分手挽回：先挽回自己，再挽回他

2020-6-5 18:06| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 1628| 评论: 0

编者按：分手了想挽回，怎样才是真正有效又靠谱的挽回方式？如何知道到底什么样的另一半适合自己？如果你也有类似的困惑，今天洪扬老师分享的这篇案例带你找到答案。

他再不回来，我就要崩溃了

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小张来的时候刚刚分手，情绪十分崩溃，她的诉求是希望咨询师能帮她挽回她的前男友。经过咨询师了解，小张和前男友是在相亲网站上认识的，双方都在北京，家庭条件也相符，小张是外企职员，前男友在机关工作，俩人外型都不错，在朋友眼里很是般配。

其实一开始小张也是抱着试探的态度去面对这份恋情的，但是随着互相了解的加深，小张发现前男友这个人很会照顾人，在事无巨细的照顾中，小张沦陷了。但是这段感情只持续了不到1年，男友就提出了分手，分手的原因是男友觉得很怪，感觉小张不像自己认识的那个独立有主见的小张了，这不是自己想要的，所以提出了分手。

在这之后小张就开始魂不守舍起来，她想要挽回男友，她想要改变自己，但她也担心在她改变的过程中男友再找别人，这种焦虑和担心的情绪愈演愈烈甚至开始影响到小张的工作。所以小张想到了求助于咨询，看看咨询师能不能帮到自己。

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