一个曾追求极致完美的女孩不完美的故事

2020-5-15 14:29| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 55| 评论: 0


 
请帮帮我,我想让他回来!

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大家好,我是高高,很荣幸能有机会将我的成长感悟分享出来。

还记得第一次来雨天晴,那个时候的我刚刚结束了长达6年的爱情长跑,在咨询室里见到了“心宽体胖”的洪扬老师,毫不夸张的说,那一天,身体与心灵支离破碎的我几乎是用最后一丝力气去寻求救援,而我的求救信号是:请帮帮我,我想让他回来!
 
跟洪扬老师的第一次咨询中,有一话让我感触特别深,他说:姑娘,你这么美好,请爱爱自己,离开他,放过自己吧……

我永远记得,听到这句话时,我全身是麻木和微颤的,因为我从未想过放弃,而且也不知道什么叫“爱自己”…… 

自此,我走上了成长的道路,也终于在上次与洪扬老师的一对一咨询中实现了里程碑式的飞跃,这也是今天我尤为想要与大家分享的部分。



我的完美情结

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我是个对自己和他人都要求非常高的人,这源自我的原生家庭,我有个陪伴我童年的奶奶,曾是满清贵族,算是大户人家的小姐,生活极为讲究和挑剔,严于律己,对他人更为苛刻

在此可以给大家举一些她的事迹。她吸烟几十年,但是突然有一天因为发现吸烟会将墙壁染黄而戒掉了,此后便一支都不抽了,而烟瘾这是很多人历时很多年使用很多办法根本无法戒除的

她曾身患脑血栓卧床不起,被下了病危通知后半辈子要瘫痪在床而奶奶不信,完全靠毅力每天下床走路,几个月时间就恢复了正常并没有留下任何后遗症……

可想而知,这样的人,作为她的孙女,我要被怎样要求,我从小到大,穿着、走路、吃饭、讲话都要按她的行为准则去做,不能越雷池半步,如果做错了那就会挨骂挨打,我父亲就是这样长大,到了我亦是如此,而且奶奶常说,不听我的话就给我滚出去,因此我从小便深信我做的不好就要被抛弃,同时我也不自觉的和奶奶一样,严于律己,对别人也极为挑剔

 
 

我终于遇到了一个完美的人,却和命中注定的他分手了

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我从小到大被身边的人夸赞聪明漂亮,但我没什么朋友,长大后追求者甚多,但我都看不上眼,但凡有个相对不错的,只要近距离接触了,就开始不是嫌人家这个不好就是嫌人家那个不好


记得高中时候,有个男孩特别优秀,183cm的身高,篮球队的颜值担当,长得略像吴尊,是众多学妹心中的男神,初识我也很喜欢,但接触久了,我觉得人家有点驼背,当我说出来的时候,身边人竟都不觉得,但自打我发觉驼背我就开始不喜欢他了,但那时我从未反思过自己。


直到上了大学,我终于遇到了一个完美的人,也就是我爱情长跑六年的人,第一次看见这个人,我便觉得是命中注定,他有我满意的身高,完美的五官,恰到好处的身材,穿着得体,颜色搭配简约大方,时而幽默诙谐,时而端庄大气,我们就这样相见恨晚、相谈甚欢,无论在老师、同学还是父母眼里,我们都是郎才女貌,极为匹配的一对,或许我们分手的话师弟师妹也会说从此不相信爱情了吧,但就是这样的我们,六年后还是分手了

 

 

被抛弃等同于我不够好,这才是我最怕的

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分手让我极为痛苦,为了化解痛苦我想到了寻求心理咨询的帮助,后来经过探索我才真正明白,我痛苦的根源,正是我的完美情结,失恋让我的完美情结被打破,在我心中这代表我失败了,我从小到大的努力都白费了,我努力地按照奶奶的要求去做的完美的孙女,最终被抛弃了,被完美的前男友抛弃了,被抛弃等同于我不够好,这才是我最怕的。


我的痛苦体验滚雪球般在我迫近三十岁的时候向我滚来,让我喘息不过来,我以为我沉溺在失去这个人的痛苦里,实则我只是小时候的痛苦体验被启动了,而根源在于我一直按照奶奶的要求在生活,我不理解奶奶要求我的背后是奶奶在向我索取安全感,就算我表现不好,奶奶也并不会抛弃我赶我出去,我对自己太过于苛刻,乃至于我看不见自己,不接纳自己,而一个不接纳自己的人,他必将是无法接纳别人的,乃至于无法接纳这个世界,也许忽略感受可以安稳度日,但内心一定冲突无数,而这些冲突和痛苦的体验或许就是提醒我们为之改变的信号。
 

本质上,我们俩是一样的

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再说我的前男友,他出生于一个教师家庭,祖辈都是教师,为人师表,家里从小便要求他“优秀”,连名字中都带有一个“优”字,寄托祖辈的期许。没人看得见他的感受,也没人听他的意见,直到上了大学,他的父亲还在对他发号施令把他当作一个孩子。


其实我们从本质上是一样的,所以我们才能相互吸引,这就是心理学所讲的“吸引力”法则,每个人的相遇总有原因,我们俩都有着对自己的高要求,我们也都是这样要求别人的,我们才如此不谋而合被彼此吸引


亲密关系是照妖镜,会照出每个人最真实的样子,我们虽对自己和他人都严苛不谋而合,但我们却都渴望对方成为那个允许自己放纵的父亲或母亲,我们内心还都是个渴望被看见的孩子,他希望我是那个他小时候看得见他感受的父母,我渴望他是那个对我宽容慈祥的奶奶,但我们终究成为不了谁的家长,而且尚且年轻、不曾觉知的我们也终究不懂彼此,倘若我们早些懂得,只是彼此心中那个未长大的孩子一直在纠缠,也许即使是分开也会有成年人的方式,而不至于两败俱伤


以上便是我的故事,一个曾追逐极致完美的女孩不完美的故事,这么多年来,追求完美带给我很多好处,我可能比很多人更为上进,因为想要的多、要的好必然要匹配更多的努力,同时我也收获了更多的勇气,但与此同时无法实现极致完美目标时,我会失落、心灰意冷陷入自我否定,甚至怀疑人生,这反倒成了我的瓶颈,成为了关键时刻阻碍我的绊脚石。


但经过心理的成长,寻得原因经过整合,如今的我,仍然追求进步和美好,深知自己不可能完美,但是独一无二,悦纳自己的好与坏,也同样悦纳世界的好与坏愿同样追求成长的你,也能早日如我般自在。




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