案例 | “事儿多”让我找回恋爱的感觉

2020-5-11 16:28| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 996| 评论: 0

编者按:很多时候,我们似乎习惯了压抑自己的情绪,觉得它捣乱,觉得它没用,觉得让它出来不好,或者情绪起来了,很快就用各种“应该”或“不应该”的道理把它憋回去。其实过分压抑自己的人,是很在意关系的,但却因为压抑给自己建造了一堵墙,自己无法靠近别人,别人也没法真正触碰自己的心。就像本篇案例里的小狄一样,经过咨询疗愈,她“事儿多”起来后,反而夫妻俩又重新体会到恋爱时那种甜蜜幸福的感觉了~



雨天晴心理(公众号yutinqing)出品

咨询师:雪珂 / 编辑 : 娜子



出力也不讨好,我该怎么办?

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小狄,女,33岁,平时和自己妈妈、老公、孩子一起生活,最近妈妈回老家,公公过来一起生活。问题矛盾就产生了,现在都影响到了夫妻俩的关系,所以来约咨询。
 
小狄给我讲了一件事情。有天晚上7点下班回家,小狄问公公吃饭了吗,公公说的是家乡话,小狄本身听不太懂,只听到了“面条”两个字,就以为公公吃过面条了。后来老公8点多回来,发现公公没有吃饭,就严肃地跟小狄说,“你去给爸下个面条”。小狄又生气又自责,就去下面条了。
 
讲完这件事情小狄接着说,“我生气的是老公对他爸爸比对我妈妈好,但是我又觉得不应该生气,毕竟人家是亲爹当然会不一样;也自责自己怎么让老人家饿了几个小时啊;还生气本来跟老公说过两个人上班都挺累的,公公饿了就自己先做饭,他自己怎么就没做;但又觉得自己这样是不是太事儿多了啊,老公平时对自己也不错,自己怎么那么计较啊,反正越想越烦也说不清楚我怎么了。”

看到小狄有很多的情绪,但是又梳理不明白,咨询中我就先帮小狄清晰了一下她内心的情感,发现很多情感小狄自己都很难意识到。比如,其中有个细节是,老公让小狄下面条时候语气很严肃,小狄其实是很不满的,小狄觉得“你指使我干活,这个是对我的不尊重”,但是又觉得给公公做饭是儿媳妇的本分,所以“对老公的不满“瞬间就被”自责“取代了。