我付出这么多,他怎么总对我忽冷忽热;自卑


小张,女,34岁,大学教师,因为感情受挫来咨询。

 

小张自诉:


我最近很郁闷,因为过年时候家里介绍了一个人相亲,我们俩是异地,一直微信联系,中间默认了男女朋友关系,但是我一直感觉他对我不冷不热的,去他在的城市看他,他竟然带我吃的都是路边的小餐馆。我还发现,我托人从国外给他带回来的一个小礼物,被随意扔在一堆物品中间,都有了灰尘,就很伤心。这种情况已经不是第一次了,每次都感觉他不在乎我,我付出了这么多,为什么总是这样的结果。

 

咨询师跟来访者一起探索到:


来访者从小因为家庭原因就很自卑,但是又特别要强,什么事情都不服输。从小到大,来访者总是什么事情都自己做了,到对方那就没有了展现价值的机会了,男生和她在一起根本没有价值感。同时,小张自己本身就特别压抑,就那种没有太多乐趣就是踏实肯干,勤勤恳恳的人,所以感觉和她在一起挺无趣的。加上小张本身的自卑,她总是不停地做事她才觉得自己还可以,稍微有什么地方不好就开始自卑,根本看不到自己的优势,哪怕有时候别人都夸自己做的好,她心里也高兴但是还是没法有底气。自卑的她其实是一个非常封闭的人,她就是通过付出来谈恋爱,根本没办法打开自己的内心。

 


接下来的咨询中,咨询师一方面提升小张的自信心,另一方面带小张慢慢打开自己内心。通过提升自信心,小张发现了自己很多优势,自己总被夸奖但自己还是没底气的地方,小张真能体会到自己做得不错了,这些让她更乐于在别人面前表达自己观点,展示自己,整个人的气质都不同了,不仅同事和她关系亲近了,连上课时候学生都直接夸她变得有气质了。


在学习打开内心的过程中,小张越来越会表达感情,整个人的情绪积极了,心情也经常很舒畅,整个人的感染力就出来了,咨询后期还时不时地跟咨询师逗乐起来。咨询过程中,小张开始主动的参加各种小活动,说自己要出去靠魅力吸引帅哥,后来就恋爱成功了,小张得意地跟我说,“你看吧,确实从加微信到表白都是他主动的,我说的没错吧!”


 

案例作者:黄雪珂

雨天晴资深心理咨询师 

用真实陪伴着每个来访者,

和他们一起遇到未知的自己,发现生活中更多的色彩!

 

如果你也有相似的困扰,可以预约我们的一对一心理咨询,让咨询师来帮您解决困扰。预约电话或微信:15510602209,首次咨询6

点击进入预约窗口http://dct.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=DCT57901698&lng=cn

 

雨天晴心理:坚持斯坦福务实理念,专注心理行业12年,我们用专业和真实,让心理学帮助到你的实际生活。微信公众号:雨天晴心理(ID: yutianqingxinli了解自己,调整性格,应对不断变化的世界。



返回顶部