职业发展|装的好累

本案例咨询师:辛阿枝

女,29岁,国家二级心理咨询师,萨提亚家庭治疗师。擅长个人情绪障碍、恋爱婚姻关系、职场关系以及家庭关系方面的咨询。


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来访者一般资料

姓氏:甄  性别:男  年龄:26  学历:本科  职业:金融

 

主诉与个人陈述

主诉:自己自从升职带团队后越来越觉得累,带起来很吃力,别看我在同事面前整体嘻嘻哈哈很开心的样子,但是一有情绪会爆发,搞的大家关系挺紧张的。

个人陈述:工作中对自己有很多的要求,对团队里的人也会有很多的要求,装的很起范儿,要有威信、威严,感觉自己活的很累,总会有失落的情绪,总是看他们有没有达到我的标准,觉得别人也挺累的,自己尽心尽力的带团队,带不好会很委屈;当我遇到问题时会有情绪,可我从来都不去表达,自信心会随着别人的评价忽高忽低,能意识到自己的情绪化,但不知道怎么去改,尝试改的时候就会告诉自己我不能有情绪,会压情绪,反而起不到作用,说不定哪天就会爆发,觉得跟同事之间相处没有原来那么开心了,和领导之间很主动的去做一些事情,当得不到领导认可、夸奖时蛮伤心的。

 

咨询师观察了解到的信息

微胖,穿着打扮干净利索,衣着颜色亮丽,说话语速快,说起话来停不下来,面部表情丰富,眼神四处飘动,谈话间隙看手机。

 

来访者主要状况及模式,以及模式所付出的代价

1.自我要求高,对别人要求也高,自己活的很累,损坏关系。

2.要面子,太在意别人的评价失去自己的立场,力求把事情做得太完美,对自己太苛刻,为了面子做与自己内心不符的事情,自己会很委屈,觉得自己很累很孤独,有时候觉得自己自讨没趣,会多做很多很多的工作,自己不舒服。

3.在意别人对我的评价,自己会做出让步和牺牲,心理会有委屈不满和压抑,做很多额外的工作抢走别人的机会,会增加抱怨,无形中影响关系。

 

诊断及鉴别诊断

1.诊断

该求助者心理问题的特点:由现实刺激引发,涉及重要工作事件,持续时间3个多月,痛苦程度对身体有影响,社会功能有一定程度的影响,但无泛化,符合严重心理问题的诊断要点。

据此,初步诊断为严重心理问题。

2.鉴别诊断

1)与躯体疾病相鉴别:求助者近期患有胃部躯体疾病(或近期体检报告不正常),有器质性病变基础。

2)与精神病性问题相鉴别:根据病与非病三原则,该求助者主、客观统一,心理活动协调一致,人格相对稳定,自知力完整,有主动求助行为,没有幻觉、妄想等精神病性症状,因此可以排除精神病性问题。

3)与神经症性问题相鉴别:该求助者心理问题与工作(学习、恋爱、婚姻、人际交往)等有关,由现实刺激引发,与其处境符合,没有变形的心理冲突,可以排除神经症性问题。

4)与一般心理问题相鉴别:该求助者的不良情绪仅出现在最初引起这种情绪的事件上,无泛化,持续时在2个月以上半年以下,可以排除一般心理问题。

 

问题成因

生物原因:男性,26岁,有器质性病变。

社会原因:父母从小对其有很多要求,尤其是父亲,很少得到父亲表扬,与父亲关系疏远;人际关系不好,关系不深入。

心理原因:从小对爸很排斥,因为他总和我妈吵架,我总是站在我妈这边,对他的很多行为都挺无语的;认为人不应该有太多情绪,有情绪也不知道如何很好的表达;害怕别人对自己有不好的印象,在意周围人的评价,在意自己的形象。

 

咨询目标

具体目标:消除求助者的不良情绪和体验;看清自己职业目前的状态和形成因。

最终目标:促进求助者心理健康发展,完善其人格,学会表达自己情绪感受,形成客观真实的自我认知。

 

咨询效果

咨询师观察来访者面部变得舒展,情绪变得开心,来访者自述已经清晰了自己带团队工作目前状态的原因,清楚了具体如何调整方向,心里感觉轻松了好多,回去要好好考虑具体怎么去做。咨询结束后电话回访,来访者觉得自己活得轻松、舒服了,管理的方式已经有所调整和改变,能够分出去一些责任给下属,让他们自己去学者承担一些责任,清晰自己在做什么了,放过自己了,不会有那么多的委屈情绪,胃部不舒服感也好多了。



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