（以下姓名为化名） 小丽今年34岁，在一家很不错的公司做会计，很有上进心，工作之余也在努力学习，为了考到注册会计师，下班后也会努力学习，为了学习决定跟老公分房睡，老公孟珂开始很不解为什么要分房，但是看到小丽这么坚持也就同意了。
小丽大学时候就认识了老公孟珂，孟珂对她关爱有加，两人在一起后，生活中大大小小的事也是孟珂全权负责，几乎没怎么让她操心过，小丽从来没有怀疑过孟珂对自己的爱，直到有一天，孟珂突然跟小丽说：“咱们离婚吧，这样的日子实在太枯燥乏味了，我过够了。”小丽听到离婚两个字，瞬间晴天霹雳，她都不知道发生了什么，边哭边问发生了什么，为什么要离婚，孟珂说，我爱上别人了，以后想跟她一起生活。小丽怎么也想象不到一直都很疼爱自己的那个人会爱上别人，整个人都懵了。
小丽实在不知道怎么办了，打电话过来寻求帮助。决定约咨询，希望咨询师能够帮她挽回感情。
初次见小丽，她眉头紧锁，端端正正地坐在沙发上，肤色偏黄黑色，嘴唇颜色也是偏黑，眼睛里泛着泪花，像一个做错事的孩子，她见到我就说她错了，她知道老公在这个过程中很压抑，自己没有给到老公太多的关爱，都是老公在给，在照顾她，自己真的太自私了等，一直在自责的情绪里…… 在沟通的过程中，我了解到小丽其实从小的生活环境就是很富裕，也被家长爱护长大的，早就习惯了别人来给她付出，她觉得只有这样别人才是真的爱她，同时认为爱她的人是不会离开她的，即使她什么都不做也可以。她习惯了家人对她的宠爱和夸赞，在组建新家庭里，却忘记了自己也是要为这个家庭负责的，两个人一起生活也要去关注和在意对方的感受和想要的东西。
小丽回想自己即便结婚了也还像个孩子，几乎没怎么为老公考虑过，也不知道老公的心情变化，甚至连老公出轨快半年了，自己都觉察不到，最后还要求分房睡，怕他影响自己学习，而且她意识到自己对老公一点都不了解。这时，我也问她，那你了解自己想要什么吗？
她突然愣了一下，正在哭的脸突然停在那里几秒钟，她说：其实也不知道自己想要什么，我就是觉得别人有的东西，我也得有才行。我又问：你得到这些东西的好处是什么。她说：我能得到别人的认可和在意。
她自己没有发现她一直以来都活在别人的眼光里，丢了自己原有的思想。在这个状态里，既没有关注老公，其实也并没有关注自己的内心，自己的感受等，做什么的目的只是想做到好，这样大家会在意她，认可她。当她体会到自己是这样的模式，心里也很害怕，感觉心里很空，也能理解一点为什么老公会这么想离开她。原来自己是个这么空洞和依赖的女人啊，她很想做出调整，想要更多的了解她自己是谁。 经过了五次的咨询，她一点一点静下来回看自己这30多年来，到底都在做什么，心里怎么会这么空，也试着去换位思考，如果自己遇到像她那样的老公，会不会觉得生活乏味想分开呢？答案是：是的。
看到这部分后，他开始跟老公分享自己的收获，也在试着尊重老公的选择，尽管很痛苦，但也跟老公说：如果跟她在一起真的开心，那就去吧，这些年我也没怎么让你真的开心。老公听后反而开始哭，哭得很厉害，跟她说：之前都叫不醒你， 才会绝望，我现在还是很在意你的，她还是会继续去照顾小丽的生活。
小丽说她要长大，要开始负责自己的人生，不能总是依赖，小丽发现当她有这些变化后，孟珂也在变化，不再提离婚的事，小丽也在尝试原谅老公出轨的事情，毕竟自己的责任也不小，事情过去快半年了，两人现在还在一起呢。
其实婚姻挽回或者分手挽回，重点不在于挽回的这个行为和方式，而在于通过对自己跟对方的相处模式来看发生的过往，还有自己的责任是什么，如果真心想挽回，那就先了解双方各自做了什么导致要分离的境地，两人总要有一人先做出调整，才有可能引发另外一半也随之调整和改变。挽回是个了解自己和对方的过程，不是简单地学些方法就好用的。
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