与丈夫争吵不断，想离婚也想轻生

问题描述：行政人员，32岁，和老公争吵不断，有离婚的想法，找不到生活的意义，偶尔会有轻生的想法，家庭矛盾带来让自己情绪失控，自己不知怎么办。

进入婚姻前我们总是有很多的期待，期待婚后的生活，期待两人的相伴相守。但是当我们真正的迈入婚姻的大门，我们却往往容易失望，这种失望，除了受到生活中柴米油盐等琐事的影响，还包括发现自己所期待的另一半并没有达到自己当初的预想，甚至相差甚远。

下面我们一起来看看这个案例，让我们一起认识一下这个相处模式（为保护来访者隐私，以下均使用化名）

肖女士，32岁，行政人员，结婚5年，刚结婚时和丈夫非常恩爱，每周末两人都会开车去近郊游玩，肖女士喜欢拍照，而丈夫喜欢摄影，两人相得益彰。但是这样的生活并没有持续多久，丈夫因工作调动，需要经常出差，原本计划好的生活完全被打乱了，刚开始时还总是期待丈夫出差回来的那一刻两人可以好好的聊聊天，说说思念彼此的话，但是后来肖女士发现自己的期待总是落空，丈夫每次回来都很疲惫，根本没有聊天的心情，而且丈夫似乎觉得甜言蜜语只适合在恋爱中表达，现在两人都结婚了，就不需要这些了。肖女士理解丈夫的辛苦，所以一开始也并没有表达什么，但是随着时间的推移，肖女士对丈夫和婚姻生活的不满越来越多，想到自己的委屈没有人理解，肖女士活得很是压抑，终于有一天，因为一件小事，肖女士把火全都发在丈夫身上了，那天之后两人心中的隔阂越来越深，丈夫越来越不喜欢待在家里，而肖女士每次见到丈夫都把之前累积的怨气撒在丈夫身上，两人就这样维持着这段摇摇欲坠的婚姻5年，最终肖女士终于受不了了，来寻求帮助。

在咨询中，咨询师发现肖女士在婚姻中的一些行为模式与她母亲在婚姻中的行为模式惊人的相似，肖女士从小就看着自己的父母争吵、分居、形同陌路，在成长中，肖女士也学会了这种相处模式，当情绪来临时总是不表达自己，理智上为自己和对方的行为找了各种借口，以此来安慰自己，但是随着时间的推移，这些情绪不断积压，越积越多，终于有一天情绪爆发了，当尝试过一次后，肖女士再也控制不住自己了，任何小事都能点燃她心中的火种。

通过5次咨询，肖女士发现，其实这只是自己为了获得丈夫关注和爱护的一种方式，只是想借此达到自己期待中的婚姻状态，她希望丈夫能有一种危机感，从而把注意力多放在自己身上，但是往往她这样做的时候，也忽视了丈夫的需求。通过对冰山工具的学习，肖女士发现，丈夫也渴望她的关心，只是两人想要的关心的方式不一样而已，丈夫希望她能在自己出差回来后帮忙打理好一切，然后静静的陪着自己，而不是一直与自己争吵，当肖女士理解到丈夫的需求时，她开始重新审视自己的这段婚姻以及与丈夫的相处，她回想起丈夫每次出差回来都会给自己带礼物，每次生病都会赶回来陪伴自己，想到这些她忍不住哭了出来，在咨询师的帮助下，通过对自己原生家庭的了解越来越了解自己，也越来越了解她的丈夫，后来肖女士又参加了团体课程，疗愈了自己原生家庭带给自己的伤痛，同时也发掘出自己很多潜在的优势。再次见到肖女士的时候，她很开心，她告诉我她与丈夫开启了新的生活，重新找到了婚姻的意义。