在新恋情中依然放不下前任

描述：上一段恋情结束后，以为自己放下了，但是在现在这段感情里总是没有热恋的激情，无法相处下去，但是自己知道自己确实是喜欢对方的，只是无法与对方像之前男女朋友那样相处，现在一直拖着，感觉很别扭，也不知道应该怎么做了。    

可以从两个方面来看待这个来访者的情况。一是上段感情里发生了什么，放下的是什么，又有什么没有放下的，没放下的这些满足了自己哪些方面的需求，而这些需求是不是在现在的这段关系里没有得到满足？二是要了解自己对爱情的渴望是什么，以及在这段感情里的期待是什么。知道自己确实是喜欢对方但无法相处的话，那是什么卡在这段关系中了呢？是彼此的沟通出了问题？还是相处的模式不是自己喜欢的？或者说是上一段感情里没有处理好的问题一直在影响着自己？甚至你的原生家庭在怎么影响你的感情？

下面给你分享一个我之前接待过的来访者案例，来帮助你更好理解：

31岁的张先生因为自己的情感来到咨询室。他说在自己26的时候谈过一段恋爱，维持了两年多，当时分手是因为对方去外地了。29岁的时候，张先生遇到了现在的女朋友，两个人相处也有1年多了，但是上个月，前女友突然又回到北京，告诉张先生自己打算在北京定居了，也像张先生表示愿意重新在一起。张先生很纠结，因为他说如果当初不是因为前女友去了外地工作，他们可能都已经结婚了，当时两个人在一起的时候很快乐，他也很爱他前女友，前女友是很懂事认真的一个人，话不多，也很少吵架。但是他说自己也觉得这样对不起现在的女朋友，两个人在一起也还可以，只是争吵会多一些，但是现女友很爱自己，很多事情都会想着自己，两个人也都见过双方父母了，也都很满意，但是和现女友在一起的时候，张先生心里总觉得不是特别舒服。

张先生说，自己很纠结，也到了该结婚的年龄，不知道该选择谁，不知道谁更适合自己，张先生觉得有必要先弄清楚自己，再选择和谁步入婚姻，毕竟这是一辈子的事情。在第一次咨询中，我了解了张先生和前女友以及现女友的相处方式。张先生发现和前任女朋友的状态很像自己的父母，自己强势一些，女朋友大部分时候听自己的，小的时候在家也是父亲会强势一些，母亲话很少，更多的时候是顺从。而现在的女朋友会强势一些，很有自己的想法和主见，所以两个人在一起经常会有一些小矛盾和争吵。这样的相处模式让张先生很不习惯，有的时候也不知道怎么应对对方的指责，所以也想过分手。

后来对张先生进行了更深入的一些了解，发现张先生不但在情感中害怕冲突，在工作中也不知道如何面对领导的指责，很害怕冲突。自己在工作中更多的是很谨慎的完成自己的每一项工作，几乎不犯错，但就是这样，依然避免不了领导有的时候对他的挑剔，这也让他很苦恼。也正因为这样，张先生的领导觉得张先生气场太小，虽然工作做的很认真，技术水平也不错，但是每次升职都给了其他同事，张先生为此也没有办法，很无奈。后来了解到在张先生小的时候，母亲对他很挑剔，一点点做的达不到母亲的标准时，母亲都会指出来，这让张先生很自责，也害怕母亲对自己失望，因此只会加倍努力，心里也怨母亲，但是不敢说出来。发现这一部分之后，张先生觉得自己不能这样下去了，都31了，每次有人一指责自己，就像回到了小时候一样，根本不知道怎么应对，每天心里也是带着害怕在工作，生怕自己犯错。

经过3次咨询，以及团体课程，张先生了解了当自己面对指责的时候，心里在发生什么，可以让自己停下来，不会掉到小时候的状态里，慢慢的，可以开始表达出自己心里的想法以及感受。通过对知彼冰山的学习，张先生也对妈妈多了很多了解，从妈妈和女朋友还有领导的指责里，他收到的不再是“我不好”，这样的信息，而看到了语言背后的很多东西。最近领导说他不太一样了，越来越主动了，让他考虑是否愿意接管更多的工作。他和现女友交流也舒服多了，最终他自己也在情感中作出了选择。