在职场中关系不好,大家都不喜欢我

2017-12-8 18:15| 发布者: admin| 查看: 997| 评论: 0

从大的方面来说,你觉得别人不喜欢你,你也一定不喜欢自己,所以别人的一句话、一个眼神你都可能解读为别人不喜欢你。这一部分我猜是跟你的成长经历有关,在你的成长中一定有某个重要的抚养者,你觉得她/他不喜欢你,不接纳或者不重视你,让你产生了这样的信念,以至于你会不断在生活中检验别人是否喜欢你,检验的结果大部分可能都是失望的。

 

下面给分享一个我之前接待过的来访者案例,来帮助你更好理解

 

陈浩28岁,男,是一位互联网公司的职员,当他描述工作的时候基本属于举步维艰的状态,压力非常大,压力大的最大一个原因就是他在职场的人际关系,和同事的合作总是让他觉得自己不被接受,不被认可,慢慢被冷落,他自己也开始拒绝跟别人去互动,当有需要和同事的合作的部分,他的拖延和对抗就出来了。

咨询顾问在沟通中了解到,陈浩工作中很上进,很努力,也很渴望自己的努力能被认可和接纳,生活中也很会捕捉别人不喜欢他,不被接纳的信号,生活的很小心翼翼,让他感觉到工作很累。

 

第一次咨询中,在我的引导下,他看到自己小时候的一段经历,看到小时候因为父母工作常年在外,他长期在奶奶家生活,开始只有自己一个孩子,两个姑姑和一个舅舅全都围着他自己转,众星捧月,后来他六岁的时候,几个姑姑和舅舅家的孩子纷纷出生,他自己突然之间被冷落了,心里也受到很大冲击。之后拼了命的努力去做家务,表现好,想赢得大人的喜欢和关注。慢慢的,他们弟弟妹妹也长大了些,他并不喜欢这几个弟弟妹妹,内在也不太能信任彼此,距离也就出来了,弟弟妹妹之间抱成团,在家中他被孤立的感觉就已经形成了。

 

陈浩看到他工作中的问题和他的成长经历是有关系的,对自己现在问题的形成有了一些理解和心疼,他看到小时候的他面临那样的冷落,只能拼命的去干,去努力获得关注和认可

 

第一次咨询结束之后,咨询顾问做了回访,在回访中,他说现在他开始不那么抗拒和同事去互动合作了,虽然也还是不习惯和他们自然主动去交流,但是当他去尝试的时候,确实有一些惊喜。他说有一天中午大家在讨论去哪儿吃午饭的时候,以前大家是不叫他的,这次也是那几个同事凑在一起,但是他主动问了一句“你们带上我一起呗。”同事就带他去了,吃饭的时候和大家聊天也舒服了很多。后来有一个同事还专门跟陈浩说,以前他都不和大家一起吃饭,大家都觉得是他太高傲了,不想和他们一起吃呢陈浩才明白过来,其实不是同事不接纳他,是他一直在等着同事能主动有所表示,但对方没有主动的时候,他就解读为对方不喜欢他,会很受伤很失望,也不愿意再跟对方沟通了。但是这次他主动了一次,发现大家还是挺接纳他的。

 

又做了几次咨询后,陈浩的状态越来越好,和同事甚至是领导的沟通、合作越来越顺畅,领导对他的看法都有了很大的转变,之前觉得他技术不错,但是管理能力不行。在最近一次提升项目经理的竞选中,他居然以超过半数的优势通过了。

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