我觉得我终于遇到那个对的人了，他却突然说我们不合适

此案例已征得来访者同意并授权公开。

❶来访者一般资料

性别：女

年龄：33

学历：大专

职业：事业单位

❷主述和个人陈述

主述：我和男朋友认识不到半年，他的性格我特别喜欢，无论做什么都会告诉我，经常想着我，每天至少给我打两个电话，每天都有很多微信上的互动，我觉得我终于遇到那个对的人了。但是上周我们发生了一些矛盾，他说想一个人静一静，到现在已经5天没有主动联系我了，我心里很崩溃，难道我真的找不到那个合适的人吗？

个人陈述：半年来感情一直很好，上周因为我给他打了3个电话他都没接，他解释是公司临时会议，没办法接电话，但是我很生气，指责了他，我以为他会像之前一样哄我，但是第二天一整天他都没联系我，这几天我一直在微信联系他，但是他只回过一次，告诉我觉得我们不合适，想和我分开，我感觉天都要塌了。

❸咨询师观察了解到的信息

来访者一只手撑在沙发把手上，托着下巴，说话时眼睛里经常是湿润的。来访者体型匀称，头发束在脑后。

❹来访者主要状况及模式，为此所付出的代价

1.缺乏安全感：来访者恋爱时需要随时知道对方在做什么，否则心里就会很慌。这让对方感觉压力很大，总想逃开。

2.期待高，什么都想要：对另一半除了有身高长相、经济条件有要求，还要求对方时刻关注到自己。这让来访者很容易对男朋友感觉不满，从而选择放弃。来访者对自己要求同样很高，在事业中当自己不满意时，也会选择放弃，从心开始，很难拿到满意的成果。

❺诊断

由现实事件引发，持续时间不到1个月，无泛化，痛苦程度和社会功能受损程度轻微，初步诊断为一般心理问题。

❻问题成因

生物原因：无器质性病变。

社会原因：来访者有一个弟弟，4岁时因为弟弟的出生，自己被送到奶奶家生活了3年，直到上小学才回到父母身边。上小学后，爸妈下班晚，晚上经常是自己和弟弟在家，自己心里很害怕，有时候睡觉前爸妈都没回来，心里很期待父母能在家陪自己，但是又明白爸妈上班忙，自己应该懂事。小时候缺少陪伴和父母的关注，也总觉得害怕感觉不安全。

心理原因：把小时候期待父母陪伴转移到男朋友身上，并且一定要按照自己的标准来，一旦对方做不到，自己就会心慌，但是会用指责的方式抱怨对方，不会直接表达自己的需求。

❼咨询目标

具体目标：处理来访者当下的情绪，让来访者心里舒服一些，提升来访者的自我价值感。让来访者看到自己对男朋友的具体期待有哪些，更了解自己在亲密关系里是如何互动的，并进行适当调整。

最终目标：处理来访者与原生家庭的关系，学会如何满足自己的渴望，而不是只能依赖男朋友。学会满足自己的期待，照顾自己的感受。加深对自己的了解，建立正确的自我认知。学会创造亲密关系以及拓宽自己的表达方式。

❽咨询效果

来访者经过5次咨询：虽然来访者的男朋友依然没有联系来访者，但来访者想到男朋友时，心里平静了很多，在生活中学会了如何陪伴自己的感受。身边的朋友反馈来访者开心了许多，说话也多了。

经过10次咨询：来访者的男朋友微信联系过几次来访者，向她表达歉意，来访者收到这些信息，心里依然会有伤心难过，但是来访者可以一致的把这些表达给对方，这让来访者自己心里很舒服，看到了自己的状态，并有选择的表达了出来。当来访者清楚地了解了自己，自我价值感上来之后，她发现前男友并不是自己喜欢的，当时只是需要他给到自己的陪伴和关心。

回访时来访者反馈：之前觉得特别没有安全感，几次恋爱都是如果对方十分钟以上联系不上就会特别着急，控制不住自己不停打电话，如果打不通就会乱猜，心里越来越乱，平时跟朋友或者关系好的同事也是这样，如果几个同事聚在一起自己就会担心是不是在说她，怀疑同事排挤她，就开始跟他们保持距离，几段恋爱也是如此，慢慢就都疏远了，要不就是给对方压力太大对方觉得不信任不自由就分手了，还觉得自己很孤单无助，现在朋友越来越多了，也慢慢愿意把自己的心事分享，对男朋友也更宽容了，没想到反而男朋友来主动找我，挺意外的。