情绪/性格
- 心情不好抑郁怎么办？逃避；面对；鸵鸟；
-
心理问题是源自一个有意识的灵魂拒绝去思考，拒绝去承受思考的痛苦。心理治疗的目的是要增强人的意识，要让人的意识勇敢地直面潜意识，不要逃避，不要躲闪。随着意识的增强，我们就不会像那些不愿成熟的人一样，畏缩 ...
-
2018-10-22 20:25
- 烦躁怎么办？不自信；沟通表达障碍；放不开；好面子；
-
我希望我能自信开朗地工作和生活，但总是放不开。不太会和同事沟通，融不到一块。现在是管理层，在同龄人里也算得上是优秀的，但我一点也不快乐，压力很大，总是感到心烦，还不能表现出来。 ... ...
-
2018-10-22 20:09
- 如何缓解紧张情绪？担心；
-
遇到事儿了，会紧张会有担心，这是很正常的情绪，只要我们正确地疏导缓解，就不会对我们造成大的影响，但如果你的紧张已经成为一种常态性质的紧绷焦虑，很难放松下来的那种，甚至自己也试过很多方法但遇到特定情境根 ...
-
2018-10-19 19:25
- 如何控制自己的情绪？分手；冷战；安全感低；
-
我过去是个情绪波动起伏非常大的人，还不是那种情绪上来时会大吵大闹，我还是比较害怕冲突的，但我会用冷暴力的方式表达我的生气、委屈、愤怒、不满。这样时间长了，不光我身边的人不舒服，其实我自己也非常不舒服。 ...
-
2018-10-18 20:24
- 精神压力大怎么缓解；编辑；容易紧张；作息不规律；新领导； ...
-
从事媒体行业编辑的他，长期作息时间不固定，经常日夜颠倒，有时候忙起来要连轴转，最近一段时间，明显感觉自己身体已经开始吃不消了，更让他难受的是，精神压力特别大，总是会紧张到手发抖，为了缓解压力，平时只有 ...
-
2018-9-30 19:01
- 经常焦虑怎么办？完美主义；焦虑；怕犯错；小心谨慎；职场压力 ... ... ... ...
-
近两个月工作起来越来越吃力，频频犯错，自信心更一落千丈，他不禁怀疑，自己是不是不适合这份工作？还是不适合北京的生活？还是就是自己不行？主管看到他状态不对，还找他聊了聊，告诉他要自信一点，别担心焦虑那么 ...
-
2018-9-21 22:22
- 害怕与人交往怎么克服；理工男；找工作；羞耻感；
-
刚大学毕业的陈毅，原本在学校里成绩优异的他，面试了好多家公司却接连碰壁，即便终于进了一家公司，他越来越害怕见人，怕跟其他人接触，感觉自己根本无法胜任工作了…… ...
-
2018-9-19 19:39
- 很自卑怎么办？不敢看人眼睛；不敢跟异性说话；面试失败
-
从小到大都对自己不自信，自卑，宅在家里不想出门，走在路上不敢看人的眼睛，也不敢跟喜欢的人说话，做不了自己喜欢的工作，总觉得自己一无是处，哪哪都不行，是不是这辈子就只能这样了？ ... ... ... ... ... ... . ...
-
2018-9-7 20:16
- 总是喜怒无常，一点小事就会生气
-
在我们接触过的咨询案例中，情绪控制占了不少的比例。我们平时的生活，离不开人跟人之间的沟通。在沟通的时候，我们会体会到各种各样不同的情绪。情绪本身是没有问题的。产生问题的是我们应对处理问题的方式。 ...
-
2018-2-6 18:43
- 人际关系中不知道怎么与人交往？
-
1、多去跟对方核对自己的担心，比如，我担心接下来说的话你会不会不舒服，你想听听我说吗？
2、留意自己的担心，看看我担心的是什么呢？比如担心我这么做的时候对方会不会觉得我自私？尝试去看看自己是怎么看待自私 ...
-
2018-2-2 19:08
- 工作中总是犯错、生活中也时常出现“意外”
-
如果在工作中总是犯错，在生活中总是出现失误，一方面把自己弄得一团糟，另一方面在工作中也会直接影响到升迁，这些影响也会随着社会地位、年龄的增长而变大。我们可以通过咨询去看看这究竟是什么一种状态、又是什么 ...
-
2018-2-2 19:06
- 感觉自卑，不太会跟人交往
-
感觉自卑是跟我们对自己的评价有关系的，我们对自己的评价跟我们成长过程中身边的人对我们的评价，以及我们自己在成长过程中通过做事获得的成果形成的对自我的一个认可程度。自卑这个状态我们是可以通过提升对自我认 ...
-
2018-1-19 12:00
- 工作和生活中容易有烦躁的情绪怎么办
-
生活中如果常常有烦躁的情绪的话，会直接影响到工作状态、人际关系和情感等。但每种情绪背后都有它形成的原因，每个人的情况都不一样，那就了解自己，去看看自己这些情绪的由来。 ... ...
-
2018-1-19 11:52
- 工作中有烦躁的情绪怎么办？
-
生活中如果常常有烦躁的情绪的话，会直接影响到工作状态、人际关系和情感等。但每种情绪背后都有它形成的原因，每个人的情况都不一样，那就了解自己，去看看自己这些情绪的由来。 ...
-
2018-1-8 11:43
- 失眠情绪低落，对什么都不感兴趣
-
情绪低落，没有目标感是很常见的情况，随着社会快节奏生活，压力增大，很多人找不到自己的方向。
1、首先看看他/她这种状态有多久，最近有没有遇到什么有压力的事情。透由事件去一步步探索情绪的根源。
2、其次是 ...
-
2018-1-8 11:42
